Sport : Comment l’huile de CBD peut favoriser votre régénération

Huile CBD

L’ingrédient principal de l’huile de CBD est le cannabidiol, qui, comme le THC, est l’un des cannabinoïdes. Mais, contrairement au THC, le CBD n’est pas psychoactif, bien qu’il ne diffère que légèrement par sa structure chimique !

Il est aussi bon de savoir que le CBD est maintenant légal en France et en Europe et que même l’Organisation Mondiale de la Santé a reconnu le CBD comme un composant à la fois utile et recommandé pour vous aider quotidiennement.

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En plus de nombreux effets positifs différents sur votre santé, l’huile de CBD peut surtout favoriser votre sommeil et votre régénération.

Ainsi, tout amateur de sport sait à quel point les deux sont essentiels pour des performances sportives élevées. Vous pouvez découvrir comment le CBD soutient tout cela dans cet article !

Faits physiologiques pertinents sur l’huile de CBD

Tout d’abord, quelques faits physiologiques sur les cannabinoïdes afin que nous puissions mieux comprendre leurs effets : Dans votre corps, vous avez des récepteurs dits cannabinoïdes, qui sont situés dans le système nerveux central.

Ils forment le point d’ancrage du CBD de notre huile. Une distinction est faite entre deux, qui sont actifs dans différentes zones du corps : CB1 et CB2.

Le récepteur CB1 est principalement présent dans les zones nociceptives du système nerveux central (SNC), de la moelle épinière et du système nerveux périphérique, tandis que le récepteur CB2 est plus abondant dans les tissus lymphatiques et immunitaires.

Avec les ligands endogènes, les deux récepteurs constituent le système endocannabinoïde (ECS), qui est considéré comme important dans de nombreux effets bénéfiques sur la santé des cannabinoïdes.

Les ligands endogènes sont des substances qui se lient aux récepteurs et exercent un effet passé par les récepteurs sur la cellule par le biais de cette liaison. C’est ainsi que fonctionnent les processus de votre corps.

Bon à savoir : Le CBD et le THC du chanvre sont tous deux des cannabinoïdes, les principaux composés actifs de la plante de chanvre. Cependant, le CBD n’est pas psychoactif et est légalement disponible en France, par exemple, sous forme d’huile de CBD ! 

L’importance du sommeil pour faire de l’exercice régulièrement

En moyenne, les humains passent un tiers de leur vie à dormir. Vous savez probablement déjà à quel point le sommeil est important pour vous !

Juste un petit rappel : Il est nécessaire aux processus de régénération biologique et physiologique de votre corps et important pour traiter et stocker toutes les informations et stimuli de votre journée. Un bon sommeil efficace augmente durablement vos performances mentales et vous aide bien sûr aussi à être efficace dans le sport.

Les problèmes de sommeil, en revanche, sont répandus dans le monde entier. Une distinction peut être faite entre : des problèmes d’endormissement et de sommeil toute la nuit, des réveils réguliers entre les deux ou tout simplement pas de sommeil réparateur. Tout le monde doit lutter avec de telles difficultés, peut-être que vous le savez vous-même dans l’une ou l’autre situation.

Les conséquences de ces problèmes d’endormissement et de maintien du sommeil peuvent être un manque d’énergie, de dynamisme et de motivation dans les jours suivants, ainsi qu’une grave limitation de votre concentration et de vos performances. Cela peut affecter négativement votre vie quotidienne.

Comment votre corps sait-il dormir ?

Votre sommeil est un processus très réglementé. Votre corps et ses fonctions sont contrôlés par le soi-disant rythme circadien, également connu sous le nom de cycle veille-sommeil.

Cela signifie que tous les processus sont synchronisés pendant 24 heures. Les propres signaux (endogènes) du corps sont importants pour que cela fonctionne. La production de mélatonine en dépend également.

Si vous voulez rester en forme, vous devez dormir suffisamment.

Pendant votre sommeil, divers processus se produisent qui permettent à votre corps d’être en forme le lendemain et de rester naturellement en bonne santé à long terme ! Bien sûr, il y a des exceptions. Mais, le sommeil est un besoin fondamental et essentiel pour vos performances mentales.

De nombreuses études scientifiques montrent l’importance du CD pour un meilleur sommeil aussi bien sur a durée que sur sa qualité.

Le CBD comme complément alimentaire dans le sport

En septembre 2017, l’Agence mondiale antidopage (AMA) a retiré le cannabidiol de sa liste de substances interdites, permettant à de nombreux athlètes d’utiliser le CBD comme complément sportif naturel.

Quiconque s’entraîne beaucoup sait à quel point l’équilibre entre les séances d’entraînement et la récupération est important. Parce que ce n’est que dans la phase de régénération que votre corps peut devenir plus efficace, que vos muscles se développent et que vous progressez. Bien sûr, cela inclut également un bon sommeil efficace.

Si vous souhaitez optimiser vos conditions d’entraînement et augmenter vos performances, vous devez absolument vous assurer d’une régénération et d’une récupération adéquates.

Comme vous l’avez déjà appris, le CBD est une molécule aux multiples facettes et peut donc également avoir un effet sur différents aspects du sport. Il existe différentes formes d’administration de CBD.

De l’huile de CBD que vous pouvez légalement commander en ligne sur JustBob.fr aux fleurs de CBD les plus demandées et autres gélules et cosmétiques au CBD, le cannabidiol est un produit légal et simple à utiliser.